«Sie und ich – wir müssen damit rechnen, dass wir 100 Jahre alt werden. Damit Ihr Körper gesund und lebensfroh mitmacht, lohnt es sich, ihn zu kennen.» – Benita Cantieni

 

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"Betrug die durchschnittliche Lebenserwartung in der Schweiz vor einhundert Jahren noch 59 Jahre, werden es 2025 schon etwa 85 Jahre sein. Die laufenden medizinischen Fortschritte, die verbesserten hygienischen Möglichkeiten und die heutige vielseitigere sowie gesündere Ernährung sind die wesentlichen Faktoren für diesen enormen Anstieg der Lebensdauer oder anders ausgedrückt: bald schon werden wir 44 Prozent länger leben als damals. 44 Prozent!

 

Was seit einhundert Jahren jedoch gleich blieb, ist unser Körper. Weder unsere Muskulatur noch unser Skelett haben sich verändert. Hatte ein Arbeiter oder eine Bäuerin von einhundert Jahren Rückenweh von schwerer Arbeit oder gar eine Fehlhaltung, litten sie zumindest meist nicht lange. Sie starben einfach. Bekommt der Mensch heutzutage mit Vierzig Beschwerden mit dem Rücken, kann es sein, dass er diese mehr als 40 weitere seiner Lebensjahre ertragen muss. Vielleicht mehr als die Hälfte seines Lebens. Viel zu lange, um nichts dagegen zu tun.

 

Genau das ist der Ansatz der Cantienica-Methode, Körperform und Haltung. Eine Trainingsmethode entwickelt von Benita Canieni, bereits vor fünfundzwanzig Jahren.

 

Dieses Training ist ein Beckenbodentraining

ist ein Rückentraining

ist ein Lauftraining

ist ein Haltungstraining

ist ein Krafttraining

ist ein Faszientraining

ist ein Sehtraining

ist ein Powertraining

ist ein Ganzkörpertraining

ist ein Präventionstraining

ist ein Kopftraining.

 

Mit der Produktion von neun Video-Sequenzen für ihre neu gestaltete Website cantienica.com, durften wir sie dabei unterstützen, ihr Trainingskonzept den Besucher:innen auf emotionale Weise zugänglich zu machen.